کتونی دخترانه

 

اصول کفش مناسب و با کیفیت با رعایت چگونگی هایش

حتما این جمله معروف را شنیده اید که پا قلب دوم ماست و مراقبت از آن بسیار پر اهمیت است. کفش مناسب یکی از راه های مراقبت از این عضو مهم بدن است و مطمئنا برایتان پیش آمده است که راه رفتن با کفش نامناسب موجب درد و کوفتگی پای شما می شود .

انتخاب کفش مناسب و راحت پا صدمات ناشی از آن بر قسمت های مختلف پا را کاهش می دهد اما به نظرتان یک کفش مناسب کار راحتی است ! اگر انتخاب یک کفش مناسب برای شما دشوار است این بخش از دنیای مد نمناکرا از دست ندهید و با دقت بیشتری نسبت به انتخاب کفش مناسب اقدام نمایید.

 

در زمان کفش به چه نکاتی توجه کنیم؟

نکات مهم کفش اسپرت دخترانه شیک

 

کفش هم اندازه با سایز پایتان بپوشید

 

برای یک کفش مناسب ، مطمئن شوید که سایز پایتان تغییر نکرده باشد زیرا به مرور زمان یکی از پاها بزرگ تر یا کوچک تر از پای دیگر می شود.

 

انتخاب کفش طبیبرای جلوگیری از کمر درد

 

برای رهایی از کمر دردبا حاسسیت بیشتری کفش هایتان را انتخاب کنید و از کفش های طبی استفاده نمایید چرا که پوشیدن کفش نا مناسب گاهی موجب کمر درد می شود.

 

کفه کفش هایتان را با دقت بیشتری انتخاب کنید

 

برای انتخاب کفش مناسب حتما باید کفه کفش هایتان را با دقت بیشتری انتخاب کنید . مثلا اگر می خواهید یک کفش پیاده روی مناسب انتخاب کنید ، کفشی را انتخاب نمایید که کفه آن نازک نباشد زیرا هنگام پیاده روی فشار زیادی به پاشنه پا وارد می شود و اگر کفی کفش نازک باشد مچ درد خواهد گرفت.

 

هنگام پیاده روی، حرکت و تماس پا با زمین از پاشنه به سمت پنجه است، کفشی که کفه آن انعطاف پذیری زیادی دارد، انتخاب نمایید.

 

کفش مناسب با شرایطتان بپوشید 

 

اگر دیابتی هستید باید با آگاهی از بیماری و شرایط آن انتخاب صحیح داشته باشید اما ممکن است انتخاب های شما به دلیل این بیماری محدود باشد.

دانستنی های لازم برای کفش مناسب

کفش مناسب دوران بارداری

در دوران بارداریکفش باید به گونه ای باشد که فشار زیادی بر پاشنه و کمرتان نکند و کفه آن انعطاف پذیر باشد . در این دوران کفشی متناسب با اندازه پا تهیه کنید زیرا در این دوران، پا بین نیم تا یک نمره، خواهد داشت.

 

زمان مناسب کفش

زمان مناسب برای کفش عصر و پایان روز است . طول روز برای انتخاب آگاهانه کفش به دلیل فشار و استرس و دما مناسب نیست .

 

به عرض و پهنای جلوی کفش توجه نمایید

 

برای انتخاب یک کفش مناسب و راحت ، به عرض و پهنای جلوی کفش توجه نمایید و هم اندازه با عرض و پهنای پایتان کفش را ابتخاب نمایید.

 

بهترین زمان برای کفش

برای کفش حتما جوراب بپوشید

برای کفش حتما جوراب بپوشید بهتر است در تابستان برای انتخاب کفش جوراب نازکو در زمستان جوراب ضخیم بپوشید.

 

از برندهای معتبر کفش ب

از برندهای معتبر که کفش خوب و استاندارد تولید می کنند ، نمایید و از کیفیت آن مطمئن باشید.

کفش با کیفیت و استاندارد

خودداری از پوشیدن کفش پاشنه بلند به مدت طولانی

 

دقت نمایید که اندازه پاشنه کفشتان خیلی بلند نباشد ، کفش پاشنه بلند موجب ناراحتی های مفصلی می گردد و فشار و وزن بدن را بر کف پا و کمر متمرکز می کند پس تنها برای مراسمات خاص از کفش پاشنه دار استفاده نمایید. کفش پاشنه بلند موجب می شود هنگامی که با سرعتپیاده روی می کنید مچ پایتان پیچ بخورد.

 

کفش مناسب برای پیاده روی

 

برای هر موقعیت یک کفش مناسب بپوشید مثلا برای پیاده روی طولانی از کفش سبک و راحتی استفاده کنید و از پوشیدن کفش های سنگینی چون، بوت خودداری کنید.

کفش برای پیاده روی

موارد کلی در مورد انتخاب قبل از کفش ها

از پوشیدن صندل ها و دمپایی های لاانگشتی که برای خانهیا ساحل استفاده می شود ، در محیط کار بپرهیزید.

متداول ترین کفش های رسمی ، کفش های ورنی و براق هستند . اگر کفش ورنی دوست ندارید می توانید برای محافل رسمی کفش چرممشکی مات که کاملاً با واکس براق شده بپوشید.

اگر می خواهید یک انتخاب مناسب داشته باشید ، کفش چرمی استفاده کنید . امروزه کفش های رویه چرمی با کف لاستیکینیز مرسوم شده اند اما استفاده از این کفش ها سلیقه ای است .

اگر تاکسیدو پوشیده اید ، از پوشیدن کفش هایی با دوخت و جزئیات خودداری کنید و کفش هایی با طرح ساده تر استفاده کنید. 

منبع : نمناک

 


ست کفش با لباس

یاسر نژادی جراح زانو در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ اظهار کرد: طراحی کفش بسیار مهم است. خانواده‌ها در انتخاب کفش باید در ابتدا به حالت آناتومیک آن دقت و در مرحله طراحی آن را مد نظر داشته باشند.

بهتر است کفش کودک زیر 3 سال، زیره یا لژ اضافی نداشته باشد و بدون طراحی پاشنه باشد و با  بالا رفتن سن، پاشنه کفش تا 2.5 سانت قابل قبول است.

این جراح زانو بیان کرد: پاشنه بلند کفش با وارد کردن فشار به استخوان‌های جلوی پا و نبود توزیع وزن مناسب، مشکلاتی متعدد برای کودک فراهم می‌کند. از این رو پزشکان می‌گویند نباید کفش کودکان پاشنه داشته باشد.

نژادی ادامه داد: در کفش، نیاز نیست حتما از کفش های گران قیمت و برند استفاده شود، تنها به نوع قالب و استاندارد بودن آن توجه کنید. فلسفه طراحی کفش تنها حفاظت از پاست، پس باید کفشی استفاده شود که پا را به خوبی بپوشاند. کفش‌های بندی و یا جلوباز ن و بهتر است جنس کفش حالت پارچه‌ای داشته باشد تا پا در آن راحت بماند. همچنین طراحی جلو کفش بهتر است حالت نیم دایره داشته باشد تا فاصله بین انگشتان حفظ شود. 

وی افزود: در ورزش‌های مختلف نیاز به کفش های متفاوت است؛ برای زیر 10 ساله ها اصلا کفش‌ میخی نباید استفاده شود و از 10 سال به بالا باید کفش متناسب با رشته ورزشی انتخاب شود. برخی کودکان مشکلات لیگامانی و نرمی مفاصل دارند و بهتر است برای آن‌ها کفشی تهیه شود که ساق پا را می پوشاند. قسمت پشتی کفش باید سفتی لازم را داشته باشد و روی کفش نیم سانتی متر با روی پا فاصله داشته باشد و آن را کاملا نپوشاند. زیرکفش هم نباید به حدی نرم باشد که به راحتی خم شود در این صورت از پا محافظت نمی‌کند.

این جراح زانو یادآوری کرد: در صورتی که کفش چرم طبیعی طراحی آناتومیک داشته باشد، مناسب ترین کفش برای مدارس است، چرا که دارای تهویه مناسب است. کفش پاشنه بلند برای کودکان مضر است و اصلا نباید در هیچ سنی در مدرسه از آن ها استفاده شود. می‌توان برای بچه ها در مدارس دمپایی تهیه کرد تا در طول روز که در آن جا هستند از آن استفاده کنند. تحقیقات نشان داده است که کودکانی که  بدون کفش هستند از آموزش بهتری بهره مند هستند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان


ست کفش با لباس

شرکت آدیداس قصد دارد کتانی های فناورانه خود را به ایستگاه فضایی بین المللی بفرستد تا در میکرو گرانش آزمایش شوند.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ایندپندنت، شرکت آدیداس قصد دارد کتانی خود را به فضا بفرستد.

این شرکت طی پروژه ای با همکاری ایستگاه فضایی بین المللی نوآوری و عملکرد محصولات خود را درمیکروگرانش می سنجد. در همین راستا خدمه ایستگاه فضایی بین المللی کتانی های فناورانه را آزمایش می کنند.

 شرکت مذکور تصمیم دارد  کتانی های مجهز به فناوری Boost  را همراه محموله آتی به ایستگاه فضایی بین المللی ارسال کند.  آزمایش های این فناوری در ۲۰۲۰ آغاز می شود.

 البته آدیداس قبلا هم با این ایستگاه همکاری کرده است.این شرکت در اوایل سال جاری میلادی محمولهCRS-۱۸ اسپیس ایکس توپ های فوتبالی را به ایستگاه فضایی بین المللی ارسال کرد.

منبع: خبرگذاری مهر


ست کفش با لباس

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

اخبار فوتبال ملی و باشگاهی اینجا همه چی هست رمیکس درخواستی لینک یاب لینکدونی تلگرام ماه???? ابوالقاسم کریمی پورتال و سایت تفریحی خبری ایرانیان سایت مدرســه برتــر